ハゲている人もハゲていない人もまず頭皮環境を整えて、抜け毛を減らすことからはじまります。
と言うことは頭皮に良いシャンプーを使うことが大事になってきます。
頭皮の状態を知り、何をすればよいか、どのようなシャンプーを使えば良いのかを言うことを理解する必要があります。
それらについて当サイトで紹介していきますので参考にしていただければ幸いです。
頭皮の状態は
頭皮の状態も一人ひとり違います。
まずはあなたの頭皮環境を知ることが大事です。
生活改善で体質改善を
いとことで生活環境といっても睡眠や食生活、喫煙などいろいろあります。
はげる原因の要因になることを知り、改善してかなくてはいけません。
シャンプーは何を使っている
頭皮環境を整えるのもまずはシャンプーからです。
抜け毛を減らすためにも育毛するためにもの頭皮に良いシャンプーを使って頭皮環境を整えることが大事です。
育毛剤は何を使っている
育毛剤で抜け毛を減らしたり、髪の毛を強くしたり、髪の毛を生やすための助けになりますからハゲの方や抜け毛等が気になる方は使ったほうが良いかもしれませんね。
ハゲ対策に必要なこととはなんでしょうか。
当然人それぞれ対策は変わってきます。
なぜなら、ハゲる原因は一人ひとり違います。
ですのであなたの原因を知らないといけません。
そして、その原因を解決しなければいけません。
例えば良くある原因として頭皮環境やストレス、生活習慣などです。
ただ、大体の方が頭皮が汚れていたり頭皮環境が悪いと言うことがいえますね。
まだ、ハゲていない人でもこれからハゲる可能性も十分にあるので生活習慣など今のうちに改善しておかないとハゲる前とハゲた後では、ハゲた後のほうが大変ですので早めの対策が大事です。
ハゲになる理由は当然あります。
ですからハゲになってしまう理由がなんなのかを利用する必要があります。
当然一人一人違いますから自分が何が悪いのかを把握する必要があります。
そして、それに合わせて対策をとることが大事です。
そうはいっても自分ではなかなかなぜかわからなかったりします。
そこでおすすめなのが育毛サロンです。
育毛サロンではなぜ薄くなるのか、どのような対策をとれば良いのかをある程度把握しています。
そして、見てもらうことで自分が何でハゲたのか、何をすればよいのかがある程度わかってくると思います。
ただ、育毛サロンに通うのは料金的に非常に高いのでちょっと考えないといけません。
しかし、一度目無料であったり安くカウンセリングも含めて利用できるところが多いです。
そこでヘアチェックなどをしてもらって自分がどういう状況でどうすれば良いのかということがわかると思います。
有名なところではアートネイチャーなどがあります。
一度利用してみるのも良いのではないでしょうか。
髪の毛が薄くなる部位として多いのが生え際ですね。
特に男性の多くが生え際から後退してきますね。
ですからなんとかこの段階で食い止めることが大事になってきます。
だいぶ後退してからだと改善は当然難しいですし、後退を抑えることをするだけになってきます。
そこで育毛剤を使うことになると思います。
育毛剤もいろいろありますが、ここでちょっと注目の育毛剤があります。
それがプランテルです。
プランテルはM字型向け育毛剤ということで注目されています。
生え際が怪しくなってきた方にはちょっと気になる育毛剤ですね。
どの育毛剤が良いのかわからないという方は一度利用してみてはどうでしょうか。
ハゲになるのはいろいろな原因が重なり合っています。
頭皮の状態やストレス、食生活など様々な要因が重なり合って少しずつ髪の毛の生えない体質になっていき、抜け毛が増えて薄くなっていき、ハゲになっていきます。
これは長年の不摂生などでそういった体質になってしまっているんですね。
ですので食生活や睡眠時間、ストレスや頭皮環境などを改善して髪の毛の生えてくるような体質に変えていく必要があるのです。
もし生活で不摂生もないというのであれば、体自体は髪の毛の生えるような体質になっていると思いますので、頭皮の状態もよければ育毛剤などを使って外側から頭皮に栄養を与えることで改善される可能性もあります。
おそらくハゲで悩んでいる方は長年の生活環境などいろいろな要因が重なり合って髪の毛の生えない体質になっていると考えられます。
これを髪の毛の生えるような体質に改善していかなくてはいけません。
さらに、
今まで長年、何年もかけて髪の毛が多く抜ける体質になっているわけです。
それを生える体質にするためには、時間がかかるんです。
ですのでちょっと数ヶ月ぐらい生活環境をかえて育毛剤を使ったからといってそう簡単に改善されるわけではないんです。
確かに育毛剤を使うことで抜け毛を減らすことは出来ると思います。
しかし、始めの数ヶ月は髪の毛の生える準備をしている段階と考えるべきなんです。
ですのでよく育毛剤の効果がないといっている人がいると思いますが、まだ改善されていく状況ではないということなんです。
それか育毛剤があっていないかです。
このように一人ひとり体質や環境、状況が違うのでその人の現在の状況を知ってどうすればよいのということを考える必要があります。
ダイエットならすぐに効果が出るのでモチベーションは続きますが、育毛はなかなか目に見えないですし、時間がかかるのでなかなか成功しないんですね。
雨上がりの宮迫さんや水道橋博士は育毛剤やシャンプーだけでなくて、生活環境を改善して体質を改善して、それを数ヶ月以上継続したことで改善ていったんです。
みなさん意外に気づいていないのではないでしょうか。
育毛剤は何がよいのでしょうか。
いろいろな種類がありますし、含まれているものもかなり違います。
まずは外用薬か国内薬かで考えると良いかもしれません。
外用薬ではロゲイン、プロペシアやフィンペシアも外用薬になると思います。
国内薬はＭ‐１発毛・育毛ミスト、ポリピュア、アランテ２ 薬用凌駕。
やはりどうしても国内のもののほうが安心というイメージがあります。
外用薬は効果も期待できますが、副作用が出る可能性のあるものもありますのでそのあたりは個人の判断ですね。
どれにしても育毛剤の効果を上げるためには頭皮環境を整えて毛穴の皮脂を取り除いてあげることが大事ですね。
ハゲ対策としてまずは頭皮環境を整えることが大事です。
頭皮環境を整えて抜け毛を減らしたり、育毛環境を整えてあげる必要があります。
そのためにはシャンプーが重要になってきます。
ここで現在あなたはどんなシャンプーを使っていますか。
市販のシャンプーですか。
頭皮対策のシャンプーですか。
当然ハゲ対策のシャンプーが良いでしょう。
市販のシャンプーには頭皮によくない原料や刺激の強い成分が入っているので頭皮には良くなかったりします。
では何が良いのでしょうか。
シャンプーにもいろいろありますので紹介していきます。
シャンプーはアルコール系シャンプー、石けん系シャンプー、アミノ酸系シャンプーの3つに分類できます。
アルコール系シャンプー
普段シャンプーとして認識しているものはこのシャンプーです。
しかし、これは刺激性の強いものが多く、洗浄力が強すぎるので、大事な皮脂まで流してしまったり、頭皮に刺激を与えたりするので、あまりオススメではありません。
石けん系シャンプー
一時期人気があったシャンプーです。
洗浄力が強いのですが、刺激が少ないので人気がありました。
ただし、石けん成分はアルカリ性のものが多く、キューティクルを壊したりするのでゴワつきがあり、洗い上がりが悪くなります。
アミノ酸系シャンプー
刺激が弱く、洗浄力も強くはありませんが、無駄な皮脂だけ取り除き、頭皮を保護している皮脂は残しておくということで現在人気のシャンプーです。
また、アミノ酸は頭皮や毛髪に栄養を与えてくれるので頭皮環境を整えるのにはオススメです。
では具体的にどのシャンプーがよいのでしょうか。
アミノ酸系シャンプーでウーマシャンプーやS─1 無添加シャンプーなどは良いと思います。
あなたの頭皮の状態はどうなっていますか。
それを知らないでどのように対策をとればよいのでしょうか。
チェック方法は育毛サロンでヘアチェックという方法がありますが、なかなか皆さん行かないですよね。
恥ずかしいとかいろいろありますね。
では自宅で対策をとるしかありませんね。
まずは頭皮の状態です。
おそらくものすごく皮脂がたまっていたり、フケが出ていたり、頭皮環境は悪いのではないでしょうか。
抜け毛が気になってしっかり洗えていないと言う人も多いのではないでしょうか。
それでは逆効果なのでしっかり洗いましょう。
かといって一日何度もシャンプーをするのは逆効果なので避けるべきです。
そして市販のシャンプーは頭皮に良くない成分が含まれているが多いので育毛向けシャンプーを選んで利用することが大事です。
シャンプーは何を使っているで見てください。
まずは髪の毛が育ちやすい環境を整えてください。
